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Curiosità e leggende In India secondo antiche credenze popolari, il mango simboleggia la vitaper questo viene usato in ogni rituale sacro. A Dharhara in India da secoli le famiglie piantano almeno 10 mango ogni volta che nasce una figlia femmina.

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Un appassionato di giardinaggio si potrà ora chiedere come si riproduce questa pianta. Il mango non ha un frutto maschio e femmina, ma bisogna comunque avere qualche conoscenza di giardinaggio per sapere come coltivarlo. Come si coltiva il mango in Italia?

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Innanzitutto bisogna sapere che zone temperate come la Liguria finora non hanno avuto successo. È importante che risulti morbido al tatto prima di consumarloperché solo allora sarà dolce e succoso.

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Se non è maturo, invece, risulta duro, acido, amaro e indigesto. Per tagliare il mango fresco bisogna tagliare le due porzioni ai lati del seme centrale grosso, appiattito e molto ancorato alla polpa.

Proprietà e benefici del mango

Le varietà di mango sono molto numerose e variano da zona a zona. Quelle più comuni negli Stati Uniti e nel Regno Unito sono:.

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Occorre prenderlo tra pollice e indice e sentire se la buccia è cedevole o meno. Se è troppo duro, prima di poterlo consumare dovranno passare almeno 3 o 4 giorni.

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Se invece la buccia cede alla pressione delle dita, abbiamo la certezza che il frutto è pronto per essere consumato. Attenzione che la buccia non sia troppo molle: in questo caso il frutto potrebbe essere già troppo maturo.

Grazie alle sue particolari proprietà, la polpa, la buccia, il seme e le foglie del mango maturo possono essere utilizzati anche per altri usi.

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Con le foglie si possono preparare decotti curativi, in particolare contro il diabete. Per utilizzare la polpa di mango come prodotto di bellezzascegli un frutto molto maturo.

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Il mango: la pianta e il frutto

Il mango è un frutto esotico che si sta facendo sempre più spazio anche sulle tavole occidentali, grazie soprattutto alle sue tante proprietàoltre che, naturalmente, al suo gusto buonissimo. La pianta non nasce infatti in Europa, ma ha le sue origini in India ed è comune in tutte le zone tropicali.

Il mango è considerato un frutto sacro dagli indiani, che lo coltivano da tempi molto remoti e ben conoscono le sue proprietà.

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Gli indù lo usavano come ornamento dei templima sono tanti i racconti e le leggende locali che lo citano, raccontandone la storia e spiegandone in maniera differente le origini. Il mango è una pianta molto bella, decorativa e maestosa, ed appartiene alla famiglia delle Anacardiacee.

I benefici per la salute del mango

Il seme di mango è piuttosto grande ed occupa buona parte del frutto. Il nocciolo ha forma ovale ed è lungo dai 6 agli 8 centimetri. Spesso alcuni filamenti ne rendono difficile il distacco dalla polpa.

Per migliaia di anni le popolazioni di queste zone hanno usato l'African Mango sia uno dei metodi più facili e veloci per perdere peso.

Un appassionato di giardinaggio si potrà ora chiedere come si riproduce questa pianta. Il mango non ha un frutto maschio e femmina, ma bisogna comunque avere qualche conoscenza di giardinaggio per sapere come coltivarlo.

Come si coltiva il mango in Italia?

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Innanzitutto bisogna sapere che zone temperate come la Liguria finora non hanno avuto successo. La coltivazione in Sicilia invece ha portato a dei risultati, soprattutto sulla costa nord, più riparata dai venti di scirocco. Le varietà di mango sono tante: il mango rosso, giallo, verde, il mango africano, brasiliano, spagnolo, tropicale, indiano e australiano.

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Il modo più semplice è quello di tagliarlo a fette, o farlo frullato col kiwi. Quando viene suggerito come mangiare il mango, spesso si insegna anche come si taglia e come si sbuccia.

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Come tagliare il mango? Il frutto, quando è maturo, è morbido. Quando è acerbo e duro si conserva a temperatura ambiente finché si ammorbidisce.

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Quando maturo, il mango è dolce e sugoso, non acido. Il sapore che ha il frutto tende al dolce e come mangiarlo dipende dai gusti.

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Il mango in foglie di mango usate per perdere peso, soprattutto in India, viene utilizzato nella preparazione del chutneyuna salsa che accompagna la carne. Nelquando i lunghi viaggi in mare erano frequenti, ma anche causa delle gravi carenze nutrizionali tra i viaggiatori, il mango veniva manipolato e conservato in barattolooppure veniva utilizzato essiccato o disidratato per accompagnare i marinai durante i tragitti.

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Il mango secco è chiaramente più calorico, ma molto ricco di sali minerali e vitamine. Nello yogurt di mangonel frullato e nel mango juice o succo di mango si trovano tanti minerali e vitamine che rendono questo frutto un concentrato di benessere.

Il mango: proprietà, benefici ed utilizzo in cucina

Le ricette col mango sono molte; si va dalle ricette dolci, come la mousse di mango e cioccolato o la cheese cakeagli abbinamenti con le insalate e la carnema anche foglie di mango usate per perdere peso pesce : ottimo il mango e salmone. Il frutto del mango è ricchissimo di proprietà nutritive.

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I benefici del mango si hanno anche a livello dimagrante purché utilizzato in una dieta attenta, che preveda una regolare attività fisica. Il frutto è afrodisiaco e fa molto bene in abbinamento al frutto della passione.

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Le controindicazioni riguardano soprattutto il frutto acerbo, che ha come effetti collaterali irritazione della gola, disturbi digestivi e coliche addominali. Il burro di mango viene estratto dal seme ed ha un aspetto morbido e bianco, è inodore e contiene acido oleico, acido palmitico e acido isostearico.

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